Entfache dein Traumleben – Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Sinn im sozialen Beruf Mindset June 16, 2025 „Stell dir...
Alles beginnt in dir
Zentrum für Resilienz & Mindset-Entwicklung
Stark bleiben, echt sein, wachsen–auch wenn’s stürmt.
Im Zentrum für Resilienz und Mindset-Entwicklung begleite ich dich als erfahrene Pädagogin,Traumafachberaterin und systemische Coachin dabei, deine innere Stärke wiederzuentdecken und deinen Alltag im sozialen Bereich mit Klarheit und Leichtigkeit zu meistern. Hier triffst du auf praxisnahe Methoden aus Psychologie, Pädagogik und Mindset-Arbeit, die genau für die Herausforderungen in deinem Beruf entwickelt wurden.
Dein Mindset. Deine Kraft.
Erschaffe positive Veränderungen im Sozialbereich.
Für wen ist es gedacht?
Du bist ErzieherIn, LehrerIn, GesundheitspflegerIn oder in einem sozialen Beruf tätig und spürst, wie dich die Anforderungen manchmal an deine Grenzen bringen. Du möchtest nicht nur für andere da sein, sondern auch auf dich selbst achten und suchst wirksame Werkzeuge, um in stressigen Momenten souverän zu bleiben.
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Resilienz ist lernbar. Mindset ist veränderbar. Und du bist nicht allein.
Über mich
Hi, ich bin Ramona
Als ausgebildete Pädagogin habe ich viele Jahre in einem Jugendheim gearbeitet und dabei hautnah erlebt, wie belastend die Arbeit mit verletzten Seelen und herausfordernden Lebenswelten sein kann.
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Pädagogin mit Praxis:
Ich kenne deinen Alltag aus eigener Erfahrung und spreche deine Sprache. -
Ganzheitlicher Ansatz:
Psychologie, Pädagogik und Mindset-Arbeit fließen bei mir zu einem wirksamen Ganzen zusammen.
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Herzensmensch & systemischer Coach:
Ich begleite dich empathisch, ohne dabei den Fokus auf messbare Ergebnisse zu verlieren. -
Nachhaltiger Praxistransfer:
Alle Workshops und Coachings sind so aufgebaut, dass du das Gelernte sofort anwenden und in dein Team weitergeben kannst.
echt.wirksam.inspirierend
echt.
wirksam.
inspirierend
Einblick in meine Arbeit
Was bedeutet Resilienz & Mindset - Entwicklung?
Resilienz ist deine innere Widerstandskraft–die Fähigkeit, Stress und Belastungen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt daraus hervorzugehen. Mindset-Entwicklung beschreibt den Prozess, deine Denk- und Glaubensmuster bewusst zu erkennen und so zu verändern, dass sie dich in deinem Handeln unterstützen. Zusammen bilden sie das Fundament für einen gelassenen und kraftvollen Berufsalltag. Alle Inhalte sind speziell auf Menschen in sozialen Berufen zugeschnitten und basieren auf einer systemischen Perspektive. So profitierst du sowohl beruflich als auch privat von einem ganzheitlichen Ansatz.
Meine Schwerpunkte
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Innere-Kind-Arbeit
Alte, blockierende Prägungen achtsam wahrnehmen und liebevoll heilen–für mehr Authentizität und Freiheit. -
Future Self–Methode
Eine klare Vision deines zukünftigen Ichs formt deine Ziele und motiviert dich in deinem Handeln. -
Ressourcen-Arbeit
Sie stärkt die individuellen Kraftquellen, fördert Selbstwirksamkeit und macht vorhandene Potenziale bewusst und nutzbar. -
Heartset-Arbeit
Förderung von Empathie, Selbstmitgefühl und Herzenskompetenzen, um in herausfordernden Momenten präsent zu bleiben. -
ABC-Modell für Fachkräfte
Mein eigens entwickeltes Praxis-Tool: aus Auslösern, deinen Bewertungen und den resultierenden Konsequenzen leite ich gemeinsam mit dir neue, systemische Handlungsansätze ab.
Was meine Zusammenarbeit mit Trägern besonders macht
Gemeinsam soziale Einrichtungen stärken
Als erfahrene Pädagogin und verlässliche Partnerin an deiner Seite weiß ich: Fachkräftemangel, hohe Belastungen in den Teams, schwierige Teildynamiken und der Wunsch nach praxisnahen Weiterbildungen prägen deinen Arbeitsalltag. Oft fehlen die Ressourcen, um all diese Herausforderungen direkt anzugehen. Genau hier setze ich an.
Fachkräfte-
mangel:
Es ist zunehmend schwer, qualifiziertes Personal zu gewinnen. Dadurch steigt die Belastung der vorhandenen Mitarbeitenden.
Hohe
Belastung:
Die tägliche Arbeit in der sozialen Arbeit erfordert viel Einsatz, das kann psychisch und physisch erschöpfend sein und zu Überforderung führen.
Schwierige Teamdynamik:
Unter Dauerstress können Konflikte und Missverständnisse entstehen, was die Zusammenarbeit erschwert, und das Betriebsklima belastet.
Praxisnahe Weiterbildungen:
Deine Teams wünschen sich Fortbildungen, die konkret in den Arbeitsalltag passen. Häufig fehlen praktische Methoden, die im Alltag wirklich weiterhelfen.
Deine Herausforderungen
Meine Unterstützung
- Maßgeschneiderte Konzepte/Prozessbegleitung: Ich entwickle passgenaue Schulungskonzepte, die direkt auf deine Situation und die Bedürfnisse deines Teams abgestimmt sind. Mit modernen Mindset-Ansätzen und motivierenden Inhalten fördern wir so gezielt Zusammenhalt, Motivation und Engagement.
- Praxisnahe Workshops: In meinen Seminaren setze ich auf interaktive Übungen und lebensnahe Beispiele. Deine Mitarbeitenden können Gelerntes sofort ausprobieren, und direkt in den Alltag übertragen.
- Nachhaltiger Praxis-Transfer: Damit die neuen Impulse langfristig wirken, lege ich großen Wert auf konkrete Transfermaßnahmen. Mit individuellen Umsetzungsplänen und Nachbereitung stelle ich sicher, dass positive Veränderungen dauerhaft bestehen bleiben.
- Fundiertes Fachwissen & Empathie: Mit jahrelanger Erfahrung in der Jugendhilfe und Traumapädagogik verbinde ich tiefes Fachwissen mit echtem Verständnis für die Belastungen in deinem Alltag. Ich gehe stets wertschätzend und auf Augenhöhe vor, damit du dich gut begleitet fühlst..
Dein Nutzen
Durch diesen ganzheitlichen und wertschätzenden Ansatz entstehen langfristig spürbare Verbesserungen: motiviertere Mitarbeitende, weniger Fluktuation und ein harmonischeres Arbeitsklima. Mit viel Herz und Verstand begleite ich dich dabei, gemeinsam erfolgreiche Schritte zu gehen, sodass deine Einrichtung nachhaltig gestärkt wird.
Statistiken zum Thema Burnout im sozialen Bereich
- Hohe Arbeitsbelastung: Über 65 % der Fachkräfte im sozialen Bereich berichten von regelmäßigem Zeitdruck bei der Arbeit.
- Emotionale Erschöpfung: 25 % der Sozialarbeitenden geben an, häufig sowohl emotionale als auch körperliche Erschöpfung zu erleben, deutlich mehr als der Durchschnitt von 17 % in anderen Berufen. SpringerLink
- Arbeitsunfähigkeit durch psychische Belastung: Im Jahr 2020 waren Fachkräfte im sozialen Bereich die am stärksten von Arbeitsunfähigkeit aufgrund von Z73-Diagnosen (Burnout) betroffene Berufsgruppe in Deutschland. UniKassel
- Fehltage durch psychische Erkrankungen: Im Jahr 2023 entfielen 10,3 % der krankheitsbedingten Fehltage auf psychische Erkrankungen, ein deutlicher Anstieg im Vergleich zu den Vorjahren. DIEWELT
- Burnout-Risiko in der Pflege: In der Altenpflege meldeten sich 2023 Beschäftigte durchschnittlich 39,8 Tage krankheitsbedingt, wobei psychische Erkrankungen die häufigste Ursache waren.
Die Gefahren von Burnout im sozialen Bereich
Burnout ist im sozialen Bereich längst keine Randerscheinung mehr, es ist eine ernsthafte, weitverbreitete Herausforderung. Hier sind einige aktuelle Zahlen und Fakten, die die Dimension verdeutlichen:
meine freebies für dich
Für transformative Pädagogik
kostenlos
Empowerment Package
Mehr Kraft, mehr Klarheit, mehr Du! Im Alltag des sozialen Berufs, du trägst Verantwortung. Du gibst Halt. Du bist da, Tag für Tag. Doch wer ist für dich da? Dieses kostenfreie Empowerment-Package ist meine Einladung an dich; Komm (wieder) bei dir an. Stärke dich von innen. Und finde zurück in deine Kraft.
kostenlos
7-Tage Selbst-Coaching-Challenge
Meine 7-Tage-Selbstcoaching-Challenge für dich. Mehr Klarheit, mehr Richtung, mehr Selbstführung; in deinem Alltag als Fachkraft. Du begleitest andere. Du hältst viel aus. Du funktionierst-oft über deine Grenzen hinaus. Doch wo bleibst du mit deinen Bedürfnissen, deiner Klarheit, deiner Kraft? Diese kostenfreie Selbstcoaching-Challenge ist meine Einladung an dich; Werde zur ExpertIn deiner selbst. Komm in Bewegung, innerlich und äußerlich. Und beginne, dich selbst bewusst und achtsam zu führen.
kostenlos
Deine ganz persönlichen Kraftkarten
Meine 42 Kraftkarten für deinen Berufs-) Alltag. Mehr Verbindung, mehr Bewusstsein, mehr Empowerment für dich allein oder gemeinsam im Team. Du wünschst dir neue Impulse für mehr Achtsamkeit, Klarheit und Selbstfürsorge ohne großen Aufwand, aber mit echter Wirkung? Die 42 Kraftkarten sind deine liebevoll gestaltete Inspirationsquelle für herausfordernde Tage, für achtsame Pausen, für bewusste Momente im Alltag.
kostenlos
Deine Meditation für mehr Ruhe und Kraft
Gönn dir diese kleine Auszeit, du hast es verdient, dich selbst zu nähren, damit du auch für andere kraftvoll und präsent bleiben kannst.
Viel Freude beim Hören und Entspannen!
kostenlos
Deine kostenfreie Resilienz-Checkliste
Bist du resilient? Deine kostenfreie Resilienz-Checkliste ein ehrlicher Blick auf deine innere Stärke. Du meisterst täglich Herausforderungen, beruflich wie privat. Aber wie steht es eigentlich um deine Resilienz? Wie gut kannst du mit Druck, Veränderung und emotionalen Belastungen umgehen? Diese kostenfreie Resilienz-Checkliste ist deine Einladung zur Selbstreflexion: Finde heraus, wo du gerade stehst und was du brauchst, um noch stabiler, klarer und gestärkter durch deinen Alltag zu gehen.
Let`s go!
Meine Workshops und Online-Kurse
Workshop
Schöpferkraft aktivieren -
wie du dein Mindset für Erfolg und Erfüllung nutzt
Workshop
Selbstreflexion und eigene Haltung
Das unsichtbare Drehbuch:
Wie deine Glaubenssätze dein Leben steuern
Wie deine Glaubenssätze dein Leben steuern
Rückmeldungen, die berühren
Liebe Ramona ☺️ Ich fand die Fortbildung super schön. Man hat super viele Impulse bekommen. Durch die angenehme Atmosphäre in der Gruppe und das Einbringen und Gestalten individueller Perspektiven und Ansätzen war super hilfreich. Man konnte sehr viel mitnehmen aus der Fortbildung und ich werde nun nochmal mehr den Fokus auf die Glaubenssätze setzten, welche mir besonders gefallen haben. Da ich momentan auch selber an mir selber arbeite bzw. mehr über mich herausfinden möchte und die Fortbildung einen nochmal mehr zum Nachdenken & auch zur evtl. Umsetzung angeregt hat. Zudem finde ich jedes Thema interessant und man hat nochmal eine andere Sichtweise auf verschiedenes Bekommen und kann diese nun besser umsetzen. Meinen Kollegen*innen werde ich auf jeden Fall mitteilen, dass die Fortbildung super gut war und man sehr viel mitnimmt und auch umsetzten kann. Es war eine ganz andere Fortbildung, als die man so kennt. Ich wünsche mir, dass ich lerne, nochmal mehr die Perspektive auf meine Stressoren anderes zu fokussiere und die Dinge nun anders sehe und umsetzten kann. Das ich nun meinen Weg dadurch nochmal besser finde und stärker werde. Vielen, vielen Dank für diese Fortbildung! Liebe Grüße Lena
Liebe Ramona, vielen Dank für die super interessante und total praxisbezogene Fortbildung. Die Fortbildung hat mir gezeigt, wie wichtig die Selbstwahrnehmung und die Selbstfürsorge ist und auf eigene Bedürfnisse zu achten, sowie auch Grenzen zu setzen. Die Fortbildung hat mich extrem bestärkt, um mich bei Rückschlägen oder in schwierigen Zeiten nicht unterkriegen zu lassen und zuversichtlich zu bleiben. Du als Referentin hast jedem von uns den Raum gegeben, sich zu öffnen und sich zu äußern und es war von Anfang an eine vertraute Bindung zu dir, sowie auch zu den anderen Teilnehmern. Ich muss dazu sagen, dass ich noch nie eine Fortbildung zum Thema Resilienz hatte oder in eine ähnliche Richtung, aber sicherlich wird es nicht meine letzte gewesen sein, die ich bei dir buchen werde und dies aus voller Überzeugung, sowohl vom Inhaltlichen als auch vom persönlichen Aspekt. Liebe Grüße Noémie
Liebe Ramona, ich wollte dir einfach nochmal ganz herzlich Danke sagen für die Fortbildung. Ich fand sie wirklich rundum gelungen. Die Inhalte waren stimmig und gut aufgebaut und es war spürbar, wie viel Herz, Zeit und Sorgfalt du hineingegeben hast. Was mir besonders gefallen hat, war deine ruhige, klare Art. Du hast eine Atmosphäre geschaffen, in der man sich wirklich öffnen konnte. Wie du uns immer wieder eingeladen hast, nach innen zu spüren und wirklich in Kontakt mit uns selbst zu kommen. Auch das Workbook von dir fand ich richtig toll. Es war so unglaublich liebevoll gemacht. Ich versuche einiges davon in regelmäßig in den Alltag mitzunehmen und merke, wie gut mir das tut. Vielen Dank für diese bereichernde Fortbildung. Morena
Lesestoff
Mein Blog für innere Stärke und Klarheit im sozialen Beruf
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- Resilienz
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